邮箱手机号

新注册了一个干净的 Gmail，用它注册 Claude

Gmail、Outlook这类主流邮箱

我推荐用 Proton，原因很简单：Anthropic 还真在邮件里放了跟踪器，而 Proton 会自动把它拦掉。

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账号：全是自己注册的 Google，老号为主，也有新号，但绝对没买过号。付款一律走自己的 Apple ID，礼品卡也是自己买的正规卡。说实话，黑卡这事碰都别碰，别人倒手的礼品卡踩雷概率太高。

邮箱和恢复方式还在卖家手里的成品号，不要买。已经买了，就先备份重要资料，停止往这个账号里继续存放项目文件。卖家掌握找回渠道，你无法独立控制账号。

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很多人图省事用临时邮箱、一次性邮箱注册

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我的做法是直接新注册了一个干净的 Gmail

别图省事用什么临时邮箱，无脑强推老谷歌账号

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Proton 注册后，如果你收不到验证邮件的话，需要先绑定安全邮箱，这是因为Proton 防止滥用才做的拦截。

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BeeSIM 配合真实运营商 eSIM 套餐（如下文的 giffgaff）

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那些公共接码平台的号码，早被黑产和羊毛党轮流扫过八百遍了，你用它接码就是主动往风控枪口上撞。

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giffgaff 实体卡号码

由于许多国行手机阉割了内置 eSIM 功能，我们可以借助（Estk,Xeism,小白卡等等）实体卡片来实现无缝下载与激活：

BeeSIM 解决的就是这个问题：把 eSIM 塞进一张实体卡里，插进任何手机就能用。 iOS、安卓、鸿蒙全兼容，无需换手机。

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这个号码要能持续收短信、续费和找回，别收完一次验证码就丢掉。

无法接收验证码 — 很多平台的短信根本发不到国内

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这块我单独写了一篇完整教程，Red Pocket 一年 30 美金，配合 BeeSIM 国行手机也能用，从下单到写卡全流程都在里面（当然，你也可以选择其他卡）：

Tello — 美国号码（+1），月租 $5 起，支持 eSIM 即时激活

Ultra PayGo 紫卡和 Tello 都不如 RedPocket 划算。

套餐包含 1G 漫游流量，网络为 AT&T

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我在 Proton 里打开一封 Anthropic 的邮件，顶上直接提示「已屏蔽 1 个跟踪器」

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如果是在外部邮箱客户端收到，必须右键“复制链接地址”，手动粘贴到受保护的环境中打开，坚决不直接点击。

如果是在外部邮箱客户端收到，必须右键“复制链接地址”，手动粘贴到受保护的环境中打开，坚决不直接点击。

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我在 Proton 里打开一封 Anthropic 的邮件，顶上直接提示「已屏蔽 1 个跟踪器」

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giffgaff（英国号）和 Tello（美国号）都可以正常使用

giffgaff（英国号）和 Tello（美国号）都可以正常使用

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